Preguntas Frecuentes

Para aquellas personas que quieran llevar una alimentación sana y equilibrada, pero sienten que no tienen control sobre lo que comen, y utilizan la comida para calmar sus emociones, y necesitan no sentir culpa ni remordimientos cuando comen.

Tendrás acceso a la plataforma del curso desde que compres el programa. Cada lunes podrás acceder a un nuevo módulo con contenido específico. Así podrás ver los vídeos desde principio de semana y empezar a poner en práctica todo lo aprendido. El siguiente lunes habrá sesión grupal online conmigo y se abrirá el contenido de un nuevo módulo, y así sucesivamente. Además, tendrás soporte online a través de email o Whatsapp.

Cuando te inscribas al programa, recibirás un usuario y contraseña para acceder a la plataforma del curso.. Desde la plataforma podrás ver los vídeos de cada módulo, descargar los materiales correspondientes, acceder a las sesiones grupales y ver los videos grabados de sesiones grupales.

El programa tiene una duración de 12 semanas, para poder ver los Módulos y acceder al soporte online y a las sesiones grupales, aunque tendrás acceso al programa durante 1 año.

Cada semana tendrás acceso a un nuevo módulo con varias lección de vídeos cortitos, para que los puedas ir viendo a tu ritmo.

Los vídeos los podrás ver en 30-40 minutos, y luego tendrás que dedicar algún rato para hacer los ejercicios y poner en práctica lo aprendido. Se trata de ejercicios que podrás aplicar en tu día a día, por lo que no supondrá mucho tiempo adicional.

Cunado te inscribes al programa, tendrás acceso con tu usuario y contraseña a la plataforma de cursos, dónde podrás ver los vídeos de los módulos. Los ejercicios los podrás descargar en formato PDF.

Podrás plantear tus dudas a través del email o del Whatsapp, y me encargaré de resolverlas lo antes posible.

Sí, en las sesiones grupales semanales estarán otras personas con las mismas inquietudes que tú, que se unen para crear aún más fuerza. Al compartir experiencias en un grupo se consiguen mejores resultados, y podemos obtener respuestas a algunas dudas que a veces ni nos planteamos.

Cuándo realices este programa, podrás realizar los ejercicios de cada módulo. Si te implicas en los ejercicios y en las enseñanzas que aprenderás, conseguirás mejorar tu relación con la comida y comenzarás a desarrollar buenos hábitos que te ayuden a tener una vida más sana, y empieces a notar resultados en tu salud y bienestar.

Cada persona tiene unos objetivos, unas necesidades y un estilo de vida. Puedes saber si estás progresando valorando el niveles de energía que tienes, si sientes que puedes controlar los impulsos para comer fuera de horas, si sientes satisfacción con tu alimentación, tienes  mejor estado anímico, aumentas tu rendimiento en el gimnasio, sientes mejor relación con la comida…

Si, cuando vayas a pagar, podrás elegir los plazos sin problema.

¡Ahora! Siempre habrá un evento importante o algún otro obstáculo en la vida que te hace sentir que ‘no es el momento.’ Te digo esto: si QUIERES cambiar y estás mentalmente PREPARAD@ para hacerlo, es el momento correcto. Piénsalo así- si comienzas ahora, estarás más preparad@ para cualquier cosa que aparezca en tu camino. Si notas que Si lo que estás haciendo ahora no te funciona- ahora es el momento.